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Potasio: un mineral esencial

El Potasio es un mineral esencial, es decir, un componente necesario para los procesos biológicos. El Potasio es el catión mayor del líquido intracelular que se encuentra en el organismo. Su papel clave es contribuir al equilibrio hídrico, el equilibrio osmótico entre las células y el líquido intersticial, y el equilibrio ácido-base determinado por el pH del organismo. Por ende, el Potasio es un mineral vital para el buen funcionamiento del organismo.

El Potasio y la función muscular

El Potasio desempeña un rol pertinente para la contracción muscular, regulando la activación y desactivación de la actividad neuromuscular. La función muscular es esencial para permitir un correcto funcionamiento del organismo, permitiendo el movimiento y la realización de diversas actividades, y el Potasio interviene en la transmisión del impulso nervioso, de forma tal que el ambiente intracelular queda adecuadamente regulado.

Potasio y la salud

El Potasio es uno de los principales minerales a tener en cuenta para preservar la salud. Es necesario para el mantenimiento del equilibrio hídrico, así como para el equilibrio osmótico entre las células y el líquido intersticial, así como el equilibrio ácido-base y la contracción muscular, junto con la regulación de la actividad neuromuscular. La ingesta adecuada de este mineral se recomienda para optimizar la salud y prevenir algunos trastornos, en especial aquellos relacionados con la función muscular.