Terrasana Alga Wakame 50 Gramos

¿Qué es la alga Wakame?

La alga Wakame es una planta marina que proviene del mar Japonés, y que es generalmente adaptada y cultivada en entornos distintos. Tiene una composición única, rica en minerales y proteínas. Esta alga contiene ácidos grasos, vitaminas, minerales, como hierro, zinc, calcio, yodo, magnesio, potasio y fósforo. Además, ofrece un contenido muy alto en lípidos y proteínas, que la hacen ideal para dietas de adelgazamiento. Se puede consumir tanto cruda como cocida, y se ha convertido en un ingrediente común para preparar sopas, ensaladas, platos principales y postres.

Beneficios de la alga Wakame

La alga Wakame es un alimento versátil que ofrece numerosos beneficios para la salud. Está compuesta por minerales esenciales para el cuerpo, como el hierro, zinc, magnesio, calcio y potasio, que ayudan a mejorar la salud en general. Siendo una fuente de energía con un contenido calórico bajo, se considera ideal para acompañar las dietas de adelgazamiento. Aparte, contiene antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel, así como numerosas enfermedades. También es rica en fibra, lo cual es una gran ayuda para el tránsito intestinal.

Cómo utilizar la Alga Wakame de Terrasana

Terrasana ofrece productos de alga Wakame de máxima calidad. Estos se ofrecen en formatos como harina, lámina y desecada, siendo la desecada la más recomendable para cocina. Este formato en concreto, de 50 gramos, se vende para preparar platos con Wakame. Para ello, se debe remojar la alga en agua durante 20 minutos para que se ablande. Luego, se escurre el agua y se cocina a la plancha o en una sartén durante 5 minutos. Por último, se añade al plato de la comida.

Conclusión

La alga Wakame es un alimento único y rico para introducir en la alimentación diaria. Contiene minerales, antioxidantes y fibra, que aportan numerosos beneficios a la salud del organismo. Terrasana ofrece este producto con un formato de 50 gramos, que se adapta a cualquier tipo de preparación culinaria. Esta alga se puede cocinar fácilmente al vapor, al horno o a la plancha, para acompañar cualquier plato.