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Los flavonoides son un grupo de compuestos bioactivos presentes en plantas que tienen numerosos beneficios para el organismo. En este artículo vamos a explorar qué son los flavonoides, de dónde provienen y los beneficios que estos compuestos tienen para la salud.
Los flavonoides son compuestos fenólicos, lo que significa que pertenecen al grupo de aceites esenciales, pigmentos y alcaloides. Muchos de los flavonoides son antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Vienen en una gran variedad de formas y estructuras, incluyendo isoflavonas, flavonoles, flavanoles, astragalosidios, antocianidinas y lignanas. Los flavonoides se producen en muchos tipos de vegetales y frutas, desde el té hasta la cebada y la manzana. Por lo tanto, el consumo de estos alimentos ayuda a obtener sus numerosos beneficios.
Los flavonoides tienen una amplia variedad de beneficios para la salud que incluyen:
La forma más sencilla de obtener los flavonoides es mediante la ingesta de alimentos ricos en los mismos. Estos incluyen frutas, verduras, tés, leches, vinos, hierbas y especias. Se pueden encontrar también en suplementos de flavonoides. Si bien estos suplementos pueden ser útiles para obtener una cantidad específica de flavonoides, hay que tener en cuenta que los alimentos enteros tienen una cantidad mayor de los mismos, además de otros nutrientes importantes.
Los flavonoides son compuestos fenólicos que se encuentran en muchos alimentos de origen vegetal, como frutas y verduras. Estos compuestos presentan numerosos beneficios para la salud que incluyen la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la salud intestinal, el sistema inmunológico y la salud cerebral. Para obtener la mayor cantidad de flavonoides, recomendamos consumir alimentos enteros ricos en los mismos, así como suplementos de flavonoides.
Ingredientes
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Teresa Comentó el
propietario verificado
Excelente suplemento nutricional, mejorando la salud y la energía.
Caridad Comentó el
propietario verificado
Excelente suplemento para mejorar el bienestar general.
Ezequiel Requena Saura Comentó el
propietario verificado
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Jenny Comentó el
propietario verificado
Este producto ofrece una buena opción para mejorar la salud y la inmunidad. Es una buena opción para incluir en tu dieta.
Natalio Comentó el
propietario verificado
Excelente suplemento para mejorar la salud y el bienestar de manera natural.