Solgar L-Glutamina 500mg 50 Cápsulas

L-Glutamina Solgar - Un suplemento con muchos beneficios

La L-Glutamina de Solgar es un complemento que nos proporciona una fuente importante de energía para el músculo y todo el cuerpo. Se considera como un excelente suplemento de gran utilidad para combatir los cólicos y/o diarreas y en algunos problemas crónicos asociados con una microbiota alterada (síndrome de intestino hiperpermeable, parásitos intestinales, candidiasis intestinal). Además, juega un papel importante en la reparación de los tejidos dañados. Se utiliza comúnmente para mejorar los niveles de recuperación de los deportistas, ya que el entrenamiento intenso puede agotar las reservas musculares de este aminoácido.

¿Por qué deberías tomar L-Glutamina?

La L-Glutamina es uno de los aminoácidos más importantes que necesitamos y está presente en casi todos los tejidos del organismo. Es esencial para la función inmunológica, el metabolismo energético y la función intestinal. Esto significa que es clave para la regeneración y la síntesis de proteínas. Estos beneficios la convierten en un excelente suplemento para los atletas y los deportistas profesionales, así como para las personas con trastornos gastrointestinales e inmunológicos.

Los beneficios de tomar L-Glutamina

Muchos estudios han demostrado que el consumo regular de L-Glutamina puede ayudar a aliviar los cólicos, diarreas y dolores estomacales. Además, puede proteger contra el inicio o la recurrencia de infecciones bacterianas y virales. Esta sustancia también es útil para los atletas para mantener el entrenamiento intenso sin la fatiga muscular, además de aumentar el crecimiento muscular magro y la reparación muscular. Por último, la L-Glutamina también puede beneficiar la salud del corazón al promover la producción de ácidos grasos omega-3.

¿Cómo se toma la L-Glutamina?

La L-Glutamina se puede encontrar en forma de comprimidos o polvo para suplementar la dieta. También puede encontrarse en alimentos ricos en proteínas como carne, pescado, lácteos y verduras. La dosis recomendada para los adultos es de 5 a 15 gramos al día dividida en dosis pequeñas. Para los atletas se recomienda una dosis aún mayor. Siempre se aconseja consultar con un profesional antes de tomar cualquier suplemento.

Conclusion

La L-Glutamina es un suplemento de origen natural con muchos beneficios para el cuerpo. Se ha demostrado que el consumo regular de L-Glutamina puede ayudar a aliviar los cólicos, diarreas y dolores estomacales, además de ser una sustancia útil para los atletas para mantener el entrenamiento intenso sin fatiga muscular. Por último, también puede beneficiar la salud del corazón. La L-Glutamina se puede encontrar en alimentos ricos en proteínas como carne, pescado y lácteos, así como en forma de comprimidos o polvo. La dosis recomendada generalmente es de 5 a 15 gramos al día, siempre se recomienda consultar con un profesional antes de tomar cualquier suplemento.