Pharma Nord ActiveComplex Calcio + D3 + K1 + K2 60 Comprimidos

Suplementos de Calcio para Cuidar los Huesos y los Dientes

La salud ósea es una prioridad para todos. El calcio es absolutamente esencial para mantener los huesos y los dientes en su mejor estado. Por supuesto, la dieta diaria debe incluir alimentos ricos en calcio y, en algunos casos, un suplemento es necesario.

500 mg de Calcio para Apoyar el Mantenimiento de los Huesos y los Dientes

Existe una fórmula de suplementación de calcio con 500 mg de calcio, que es esencial para el mantenimiento de huesos y dientes normales. Esta fórmula es una solución ideal para aumentar la ingesta diaria de calcio. Los huesos se mantienen firmes para soportar el peso, mientras que los dientes se mantienen sanos y fuertes.

Consejos para una ingesta de calcio óptima

Para los adultos, la cantidad recomendada de calcio varía entre 800 y 1000 mg al día. Si no es posible obtener la cantidad necesaria a partir de la dieta, puede recurrir a un suplemento que contenga los 500 mg de calcio. No olvides que la ingesta de calcio debe estar acompañada de la ingesta de vitamina D para que el cuerpo pueda asimilar el calcio adecuadamente.

Beneficios del Calcio Suplementario

El calcio suplementario es una excelente manera de mejorar la salud ósea. Además de fortalecer los huesos y los dientes, el calcio también puede ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes tipo 2, obesidad y algunos cánceres. El calcio también es importante para el mantenimiento de los músculos y los nervios. Por lo tanto, los suplementos de calcio pueden ayudarte a prevenir varias enfermedades y mantenerte saludable.