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Propiedades del romero para la salud

El romero es una planta que se caracteriza por tener numerosas propiedades medicinales. Entre ellas se destacan sus principios activos y su efecto estimulante estomacal, que ayuda a expulsar la bilis, y otros. Por ello, esta planta es ampliamente utilizada para prevenir y tratar enfermedades.

Los beneficios del romero para la salud

Existe una gran variedad de beneficios saludables que aporta el romero. Algunos de ellos son los siguientes:

• Favorece la digestión
• Alivia problemas respiratorios
• Propiedades antiinflamatorias
• Estimula el sistema inmunitario
• Ayuda a la eliminación de líquidos

Propiedades nutritivas del romero

El romero además de poseer propiedades medicinales, también aporta beneficios nutritivos al organismo humano. Algunos de ellos son:

• Alto contenido en antioxidantes
• Rico en vitaminas
• Contiene minerales esenciales como potasio, calcio y hierro
• Aporta yodo, lo que es fundamental para el buen funcionamiento de la tiroides

Cómo aprovechar todas las propiedades del romero

Uno de los métodos más comunes para aprovechar todas las propiedades terapéuticas y nutritivas del romero es ingerirlo en forma de té. La preparación consta de una cucharada de romero por cada taza de agua hirviendo. Podemos beber la infusión de dos a tres veces al día. También es común emplear romero para cocinar algunos alimentos, como la carne o el pescado, así obteniendo otros beneficios nutricionales.

Conclusiones

El uso del romero para la salud es ampliamente conocido. Esta planta posee beneficios terapéuticos y nutritivos, motivo por el cual es ampliamente empleada para prevenir y tratar enfermedades, además de aportar beneficios a la hora de cocinar. Los mejores resultados se obtienen al tomarlo en forma de té, ya que así se aprovechan todas sus propiedades.