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¿Qué es el Coenzima Q10?

El Coenzima Q10 es un nutricomplemento dietético que se encuentra naturalmente en el cuerpo. Esta sustancia es un antioxidante, lo que significa que previene el daño causado por los radicales libres en el organismo. Está presente en casi todas las células del cuerpo humano y es esencial para el funcionamiento y el mantenimiento de la energía celular.

¿Qué beneficios trae el Coenzima Q10?

El Coenzima Q10 resulta muy beneficioso para el corazón. Estudios han demostrado que mejora los síntomas del síndrome de vértigo, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y contribuye a la prevención de la arteriosclerosis. Además, ayuda a la producción energética, promueve el crecimiento de la masa muscular y aumenta la resistencia. El Coenzima Q10 también es útil para tratar la artritis, el cáncer y los problemas de la piel.

¿Cómo tomar el Coenzima Q10?

Para obtener los beneficios del Coenzima Q10, se recomienda tomar entre 100 y 200 mg al día. Se puede tomar como un suplemento o como un aceite. También se puede encontrar en alimentos como carne, pescado, huevos y algunas frutas y verduras. Se recomienda consultar con un médico antes de tomar este suplemento para evitar interacciones con otros medicamentos.

¿Qué contraindicaciones tiene el Coenzima Q10?

El Coenzima Q10 no es recomendable para aquellas personas que sufren enfermedades renales, hepáticas o cardíacas. Tampoco se aconseja a los pacientes que toman anticoagulantes. También puede provocar algunos efectos secundarios como náuseas, agotamiento, diarrea e irritabilidad. Debe consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento de Coenzima Q10.