Kal Melatonin 1.9MG 5HTP Retard 60 Comprimidos

Mejorando el Sueño con Melatonina y 5HTP

¿Sufres de problemas al dormir? ¿Estás buscando un método para mejorar tu descanso? Entonces nuestros comprimidos de acción retardada, con una única combinación de melatonina y 5HTP, pueden ayudarte a tener un mejor sueño.

¿Qué es la Melatonina?

La melatonina es una hormona producida por el cuerpo humano que se encarga del ciclo de vigilia-sueño. Esta prolongada producción también se refleja en la edad, y es conocido que los adultos mayores tienen un ritmo de melatonina mucho más bajo. Esto puede contribuir a los problemas para dormir que muchos experimentan.

¿De qué se trata el 5HTP?

5HTP es una forma natural de aminoácido, conocido como l-triptófano. Está relacionado con el neurotransmisor serotonina, el cual es responsable de la regulación del ánimo, el hambre, la temperatura corporal, la regulación del sueño, etc. En pocas palabras, el 5HTP es una manera muy provechosa para aumentar la cantidad de serotonina en el cuerpo, y con esto también mejorar el sueño.

Cómo Usar Melatonina y 5HTP Juntas

En la experiencia de muchos, la mejor forma de mejorar el sueño es con la combinación de los dos. La melatonina ayuda con la onda de sueño, mientras que el 5HTP trabaja con la sincronización interna para mejorar la duración y la calidad del sueño. Si te interesan los efectos de esta combinación, recomendamos nuestros comprimidos de acción retardada de melatonina con 5HTP. Estos comprimidos permiten una absorción más lenta del medicamento para que se culmine a un nivel óptimo y obtengas mejores resultados con tu sueño.

Consejos para Mejorar el Sueño

Además de tomar comprimidos de melatonina y 5HTP, hay varias técnicas para mejorar el sueño que puedes implementar. Crear una rutina de sueño es clave para conseguir un descanso saludable. Establecer un horario para acostarte y levantarte a la misma hora cada día te ayudará a regular tu ritmo interno. Apaga todos los dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarse o considera desconectar la red inalámbrica de tu teléfono para evitar un exceso de estimulación. Trata de relajarte leyendo un libro antes de dormir o escuchando suave música. Estas sugerencias, junto con los comprimidos de melatonina y 5HTP, pueden mejorar significativamente tu calidad de sueño.