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Las Semillas de Calabaza y su Valor Nutricional

Las semillas de Calabaza son de gran valor nutritivo. Son una fuente excelente de Fibra y Proteínas, contienen magnesio y zinc, importantes para la salud de la próstata, y son un alimento cardiosaludable, ya que son una fuente vegetal de ácido Omega 3.

Propiedades Nutricionales de las Semillas de Calabaza

La ingestión de semillas de Calabaza aportan una gran cantidad de propiedades nutricionales al organismo. Aportan fibra, que ayuda a la digestión y a tener una mejor absorción de nutrientes. La proteína que aportan salen de una fuente vegetal y contribuyen a desarrollar músculos y a aumentar la resistencia, y el magnesio y zinc son fundamentales para mantener en buen estado la salud de la próstata.

Beneficios del Ácido Omega 3 en las Semillas de Calabaza

El ácido Omega 3, que se encuentra en las semillas de Calabaza, son esenciales para el organismo, ya que mejora la función cardiovascular, ejercen una acción antiinflamatoria, contribuyendo a la salud de articulaciones y articulaciones, y se ha demostrado que también están relacionadas con un mejor rendimiento cognitivo. Además, también ayudan a mantener la salud de la piel y el cabello y a reforzar el sistema inmunológico.

Conclusiones Sobre Las Semillas de Calabaza

En resumen, las semillas de Calabaza son un alimento rico en nutrientes y esenciales para la salud integral del cuerpo. Aportan fibra, proteínas, magnesio y zinc, así como una gran cantidad de ácido Omega 3. Esto las convierte en un alimento saludable, nutritivo y cardiosaludable.