G.s.n. Sprint Neutro 500 Gramos

Sprint Neutro 500g G.S.N.

Los deportistas que practican deportes de explosión, como el atletismo o el fútbol, pueden beneficiarse enormemente de la suplementación de creatina. Esto se debe a que la creatina aumenta la energía anaeróbica, es decir aquella energía utilizada mayormente durante actividades de corta duración y gran intensidad. El aumento de los niveles de fosfocreatina en el músculo, es un claro indicativo de los beneficios que ofrece la suplementación con creatina.

¿Cómo actúa la creatina?

La creatina ayuda a restablecer los niveles necesarios de ATP en los músculos, que es una forma de almacenamiento de energía que se utiliza para realizar actividades de corta duración y de gran intensidad. Esto es lo que permite a los deportistas realizar ejercicios con mayor resistencia, fuerza y rapidez, todo ello con el fin de mejorar el rendimiento deportivo. Asimismo, la creatina también contribuye al desarrollo de la masa muscular.

Beneficios de la suplementación de creatina

Los principales beneficios que ofrece la suplementación de creatina es que mejora el rendimiento deportivo, al permitir al deportista realizar sus ejercicios con mayor resistencia, rapidez y fuerza. También contribuye al desarrollo de la masa muscular, a la vez que reduce el tiempo de recuperación entre series de ejercicios. Por último, también se ha demostrado que la creatina es eficaz para mejorar la memoria y la concentración.

¿Quién debe suplementarse con creatina?

La suplementación con creatina puede ser beneficiosa para aquellos deportistas que practican deportes de explosión, así como para aquellos que buscan mejorar su rendimiento durante los entrenamientos. Esto es debido a los beneficios antes mencionados, entre los que destacan el incremento de la energía requerida para realizar actividades de corta duración y gran intensidad, además de contribuir al desarrollo de la masa muscular y la mejora de la memoria y la concentración.