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¿Qué es la pérdida de cartílago?

La pérdida del cartílago se produce cuando el tejido suave y flexible que cubre las superficies articulares que unen las diferentes clases de huesos se desgasta lentamente. Esto puede provocar incomodidad, dolor e inflamación al atacar la articulación afectada. La pérdida del cartílago afecta comúnmente a personas mayores, ya que durante el proceso natural de envejecimiento, el cartílago pierde su habilidad para regenerarse.

¿Cómo se puede contribuir a retrasar la pérdida de cartílago?

Afortunadamente, se pueden tomar medidas para ayudar a retrasar la pérdida del cartílago. El ejercicio regular, como caminar, correr o nadar, puede ayudar a mantener la fuerza muscular y la flexibilidad y a mejorar el flujo de sangre y el suministro de nutrientes a las articulaciones. Otros remedios para contribuir a retrasar la pérdida de cartílago son el control de peso, la evitación de golpes en las articulaciones, una dieta equilibrada rica en minerales y vitaminas y la administración de suplementos de colágeno. Además, realizar ejercicios de estiramiento y terapia física pueden ayudar a reafirmar e incrementar la movilidad de las articulaciones.

¿Qué pasará si no se toman medidas para retrasar la pérdida de cartílago?

Si no se toman las medidas adecuadas para retrasar la pérdida de cartílago, el cartílago puede desgastarse más rápido. Esto puede conducir a una artrosis, una enfermedad inflamatoria crónica en la que el cartílago se destruye a un ritmo acelerado, provocando dolor y una reducción en la movilidad de las articulaciones. Asimismo, el cartílago desgastado puede causar una deformidad en las articulaciones y una infección crónica. Si se desarrollan estas condiciones, es probable que se necesite un tratamiento quirúrgico para restaurar el movimiento de la articulación afectada.

Conclusion

En conclusión, la mayoría de las personas pueden contribuir a retrasar la pérdida del cartílago mediante el ejercicio regular, el control de peso, la evitación de golpes en las articulaciones, una dieta nutritiva y la administración de suplementos. Si no se toman medidas para retrasar la pérdida del cartílago, pueden desarrollarse múltiples afecciones, como la artrosis y el dolor crónico. Por tanto, es importante tomar las medidas necesarias para prevenir la pérdida del cartílago.